系统脱敏法是一种以渐近方式克服神经症焦虑的行为改变技术，它主要是向被行为矫正的儿童分等级地、缓慢地展现导致其产生神经性焦虑的情境，同时通过有计划的心理放松训练来对抗焦虑情绪，从而逐步达到消除神经性焦虑的目的。

也就是说，让孩子首先接触微弱的焦虑刺激，当适应这种微弱刺激后再接触较强一级的焦虑刺激，经过多次系统训练，最后遇到强烈焦虑刺激时能够自然而然地避免剧烈的生理和心理变化。治疗场所也应独立进行练习，对孩子要实施分级脱敏训练。

浩浩是一个六岁半的男孩，一到教室他就说不出话。他发音器官发育正常，不影响说话。他学习成绩不好，但他评估的结果显示他的成绩在中等之上。影子老师决定采用系统脱敏法对其进行训练。整个干预过程首先训练浩浩学会完全放松肌肉，然后再逐步让浩浩在7种情景中敢于说话，这7种情景如下。

①让浩浩单独在影子老师面前读课文；

②让浩浩单独在同宿舍的同学(两人二屋)面前读课文；

③让浩浩在班主任面前读课文；

④让浩浩在影子老师和班主任面前读课文；

⑤让浩浩在影子老师和一小组同学面前读课文；

⑥让浩浩在整个班级面前读课文

⑦让浩浩在老师、助手、全班同学以及家长面前读课文，并作总结

在每一种情景中，只要浩浩按要求进行了朗读，浩浩都会受到正强化。