普莫克原则，也称为普雷马克原则或祖母原则，是一种行为强化方法。它指的是使用一个高参与率的活动来增强一个低参与率的活动。

“祖母让孩子乖乖去吃饭，先吃完饭，吃完饭再吃冰激凌”

先吃不喜欢的，再吃喜欢的。普莫克原则其实是一种特殊强化，他的强化必须是一个活动，通过喜欢吃来强化另一个不喜欢吃的。

具体来说：高参与活动作为低参与活动的强化物：即用学生喜爱的活动去强化学生参与不喜欢的活动。

应用场景：这一原则在教育教学中尤为常见，用于帮助孩子或学生完成他们不乐意做的事情。

注意事项：普雷马克原则的顺序不能颠倒，否则会失去其强化效果。例如，如果要求学生先完成作业才能玩游戏，但如果作业没有完成，学生可能就没有动力去玩游戏了。