1.首先一定要确定孩子的目标行为，要结合孩子的能力，还有周遭的环境都是有密不可分的练习。对于太简单的或者太难得都不太能帮助到孩子。

2.塑造一个新的行为，我们的目标要向着学会接受被拒绝的能力，找到这个替代的行为。

3.接受便是你好好的问，好好地表达。我们就能接受，你也能得到你想要的。

4.你想要一个什么替代行为，都是没有标准的。用语言表达，还是安静着不爆发，或者是抱怨几句。这是根据孩子的能力来的，要选择适合孩子的目标，一步一步的达到目标

5.将目标行为拆成一个一个的小目标，例如孩子已经可以好好问了，那就加上时间差。慢慢过渡到这个不能给你，可以给你另一件物品。再到最终真的就是“不行”。

慢慢的孩子就接受我们的拒绝了，就开始独立的接受被拒绝了。