在儿童的成长过程中，口腔问题可能会对其饮食、言语发展以及身心健康产生重大影响。其中，口腔敏感和迟钝是较为常见的情况，需要引起家长和专业人士的高度重视。以下是关于儿童口腔敏感和迟钝的训练方法，这些要点务必知道。

一、口腔过度敏感的处理

对于口腔过度敏感的儿童，我们应采取循序渐进的方式进行训练。首先从不敏感的区域开始，如孩子的手、背部等，运用有压力的抚压技巧。接着，逐步过渡到肩部、脸颊，最后到达口腔周围。在操作过程中，最好使用口腔海绵棒或振动按摩器，以确保安全和舒适。

如果孩子磨牙较为严重，建议在两边臼齿侧边牙龈多加按摩。当孩子的口腔能够接受手指头的刺激后，可以增加不同的感觉刺激。例如，用纱布绕在手指头上沾开水，进行口腔按摩。

适合进行口腔按摩的时间为三餐吃饭前的十分钟、早上起床后以及睡觉前。坚持在这些时间段进行按摩，能够有效降低孩子口腔的敏感程度。

二、口腔过度迟钝的处理

对于口腔过度迟钝的孩子，由于其敏感带很少，可以直接从脸部开始进行拍、刷等刺激，以增加脸部及口腔周围的敏感度。当孩子的口腔周围感觉正常后，再进行口内按摩。口内按摩的方法与口腔过度敏感的处理方法相同。

三、口部操训练

1. 唇的练习

• “放屁”音：双唇紧闭，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出[Pu]、[Pu]、[Pu]的音。

• “打嘟”练习：双唇微闭，眉毛向上挑，带着积极的状态并用匀速稳定的气息冲击微闭的双唇，发出“嘟”音。注意打嘟持续时间越久越好。

• 咧：双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展，反复进行。

• 撇唇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

• 绕唇：双唇闭紧向前噘起，向左或向右作 360 度的转圈运动。

2. 舌的练习

• 刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。此练习对于打开后声腔、纠正“尖音”以及增加舌面隆起的力量很有效，口腔开度不好、舌面音 J、Q、X 发音有问题的人可以多练习。

• 顶舌：闭唇，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后用舌尖顶住右内颊，做同样练习，左右交替、反复进行。

• 伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展，主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

• 绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕 360 度，然后向逆时针方向环绕 360 度，交替进行。

• 立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。此练习对于改进边音 L 的发音有益。

• 舌打响：将舌尖顶住硬腭、用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。

3. 口腔练习

• 开合：张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平，以克服口腔开度的问题。

• 咀嚼：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

• 双唇练习：双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响。

• 气泡音：气息下沉，喉部放松，声门微闭，然后呼气触碰声带，使声带被动颤动，发出类似小鱼吐泡泡的声音。注意不是嗓子发力，气泡音颗粒感越强越好，一口气延长时间越长越好，可增强气息控制、缓解嗓音疲劳及声带闭合能力。

总之，正确的训练方法对于改善儿童口腔敏感和迟钝问题至关重要。家长和专业人士应密切关注儿童的口腔发展情况，根据实际情况选择合适的训练方法，并持之以恒地进行训练，以促进儿童的健康成长。