【摘要】患有多动症的孩子可能会在家里、学校或外面表现出非常困难的行为
患有多动症的孩子可能会在家里、学校或外面表现出非常困难的行为。但是,仍然需要有界限和纪律。患有多动症并不意味着他们总是不服从您或行为不当(例如咒骂或暴力)。
多动症的组合类型是最常见的。主要是注意力不集中的类型越来越被认可,尤其是在女孩和成年人中。以多动冲动为主的类型,没有明显的注意力问题。
健康的生活方式,均衡的饮食和活动,会有所帮助。
由于注意力不集中和精力充沛,患有多动症的儿童很容易感到沮丧。家长可以使用以下一些方法可以帮助管理这些困难:
给出简单的指示。站在他们附近,看着他们,慢慢地、平静地告诉他们你想让他们做什么,而不是在房间里大喊大叫。
当孩子完成了需要做的事情时,表扬他们,不管它多么小。
如果需要,写下要做的事情清单,并将其放在可以清楚看到的地方(例如他们房间的门、浴室)。
将任何任务(例如做作业或坐在餐桌上)缩短为15-20分钟等更短的时间。
给他们时间和活动来消耗他们的能量,比如篮球、游泳。
改变他们的饮食,避免添加剂。有一些证据表明饮食对某些儿童有影响。他们可能对某些食品添加剂和色素敏感。如果父母注意到某些食物会使多动症恶化,则可以避免这些食物。