患有多动症的儿童经常面临学习挑战，并且在衡量执行功能的任务中表现不佳，执行功能是一组指导行为的行为（例如先思考再做、计划、组织等）。患有多动症的儿童在学习任务上的表现会因一种情况而异。

　　定期锻炼是减轻可以多动症症状并提高注意力、动力、记忆力和情绪的最简单、最有效的方法之一。身体活动会消耗额外的能量，从而导致冲动。它还能立即提高大脑的多巴胺、去甲肾上腺素和血清素水平——所有这些都会影响注意力和注意力。通过这种方式，运动和治疗多动症的药物的作用相似。但与多动症药物不同，运动不需要处方，而且没有副作用。

　　可以适当进行以下几种运动，博爱融合收集仅供参考；

　　尝试在大多数日子锻炼。每周四次步行30分钟就足以带来好处。每天三十分钟的活动会更好。

　　选择一些有趣的东西，这样孩子就会坚持下去。选择能发挥体力或觉得具有挑战性但又有趣的活动。团队运动可能是一个不错的选择，因为社交元素让他们变得有趣。

　　走进大自然。研究表明，花时间在大自然中可以减轻多动症的症状。将“绿色时间”与锻炼相结合，让益处加倍。尝试在当地公园或风景区散步。