学会情绪管控对于孩子一生具有恒久的影响。

　　特别是注意力出现问题的孩子，情绪容易出现波动，容易出现：易怒、易躁、等负面情绪，严重者还有出现厌学，拒绝和家长沟通。那么遇到此类情况我们应该如何帮助还管控自己的情绪呢？

　　引导孩子识别自己的情绪

　　当孩子长大一些，在他情绪平复之后，家长们要让他能够察觉到自己的情绪，明白自己的感受是什么。帮助孩子说出自己的感受，找到一些恰当的能够和情绪对应的词语，说出自己的感受能够让孩子识别自己的情绪是怎样的。家长也可以利用绘本来教孩子识别情绪，绘本上的小故事会让小朋友更容易去理解情绪的意思。

　　当孩子产生一些负面情绪时，我们需要让孩子去接纳这些情绪，而不是逃避。教会孩子掌控情绪，而不是让孩子被情绪所掌控。

　　引导孩子学会控制自己的情绪

　　很多家长常常会让小孩压抑自己的不良情绪，不给孩子表达的机会，这其实是不好的。我们要站在孩子的角度去体会他们的情绪，并对他们加以引导，教会他们怎么调节情绪。