如果要问多动症儿童除了学习磨蹭让家长烦心之外，其次的一个问题就是睡眠障碍。睡眠障碍包括启动慢，不愿上床安静睡觉，入睡非常困难，在床上辗转反侧，睡眠中有打呼噜，易惊醒，容易做梦，说梦话等浅睡眠现象，白天会有嗜睡现象。

　　晚上无法睡好觉，导致第二天无法专心学习，面对他们的睡眠障碍，我们可以从这几个方面入手。

　　睡前避免情绪上的较大波动

　　多动症儿童因为经常遭到批评，尤其是晚间写作业，压力很大，家长催促批评，发生冲突。或者是有些孩子在睡前洗漱等步骤中比较拖拉，家长也会不停催促甚至是唠叨责骂。

　　吃晚饭时候避免油腻食材，临睡前不要喝咖啡可乐类刺激饮料，同理也不要做剧烈运动，尽可能避免孩子过度兴奋，如果要运动最好尽早安排，能坚持的话甚至可以安排在早上。还有一个不可忽视的自然就是电子设备的使用，电子设备发出的明亮光线会影响失眠激素（褪黑素）的分泌，因此在睡觉前１小时内，一定要禁止孩子玩手机或看电视等等。

　　多动症的没有智力障碍，在博爱融合老师的带领下，也会逐渐改善不良习惯。