锻炼可以通过增加神经递质多巴胺和去甲肾上腺素来调节多动症，这两种神经递质在调节注意力系统中均起主要作用，运动中存在的技术会激活大量的大脑区域，这些区域控制平衡，时间安排、排序、评估、切换，错误校正、精细运动调节、能够提升注意力和集中力。下面小编就为大家介绍几种适合多动症儿童的运动。

　　下面博爱融合就为大家介绍几种适合多动症儿童的运动。

　　1；游泳

　　孩子将能够通过增加自己游泳的时间来专注于个人能力，而不需要与团队中的其他人进行直接比较。

　　2；网球‍

　　网球是需要团队协作和交流，但它活跃、快节奏的特点能让孩子持续集中注意力——这对许多患有多动症的孩子来说是一个极大的帮助。

　　3；武术

　　可以帮助患有多动症的孩子接受、发展并在生活的其他领域懂得遵守规矩。

　　4；足球‍

　　足球游戏中的持续动作对于保持短暂的注意力是非常理想的。